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by anna alfaro
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7 consejos para revisar lo que llevamos de año
Estamos a mitad de año y es un buen momento para detenerse a reflexionar, revisar y reajustar esos objetivos que probablemente marcamos a principios de año. Te comparto algunos consejos en este art...
Mi libro Yoga para equilibrar tus emociones
Este libro explora las emociones: Cómo se manifiestan, cómo nos afectan y te propongo prácticas para trabajar cada una de ellas....
La búsqueda
La búsqueda que surge de una inquietud interna nos lleva a movilizarnos y buscar, explorar para encontrar nuestro camino, nuestra verdad....
Vivir nuestra vida tal y como deseamos
La vida es evolución, crecimiento y aprendizaje pero nuestro estado no es siempre lineal. En este articulo te hablo del compromiso contigo, del trabajo interno, del vivir alineada contigo, con quién...
Qué es el coaching y cómo puede ayudarte
El coaching surge como práctica y herramienta de trabajo para mejorar en aspectos de nuestra vida. Surge como vía […]...
Elige conscientemente de quien te rodeas
Elige conscientemente de quién te rodeas. Rodéate de personas que te inspiren, hagan crecer, que sumen a tu vida y te permitan crecer....
Manifiesta el año que deseas
Llegando al mes 2 del año... te invito a manifestar el año, la vida que deseas. ¿Vas bien? ¿Estás enfocada y dirigida? Si no del todo, ¿qué puedes trabajar para ir dónde deseas? Te dejo aquí ...
Por qué escribimos
Porqué escribimos, un post que explora los beneficios de la escritura, tópicos para escribir e ideas y ejercicios para comenzar....
Bienvenido 2021
Bienvenido 2021, resolución e intenciones para el nuevo año. ¿Qué queremos para el nuevo año? ¿Cómo vamos a nutrirnos? ¿Qué queremos atraer a nuestra vida?...
Mandamientos del consumidor consciente, Parte III
Mandamientos del consumidor consciente, Parte III. Último artículo escrito en conjunto con BCOME explorando hábitos de consumo conscientes, sobre todo relacionados con la moda y nuestro estilo de v...
La Luna y su maravillosa energía con Plutón en Sombra
La Luna y su maravillosa energía. Un texto creado con Anna de Plutón en Sombra y en el que conversamos sobre la Luna, su energía, el poder que reside en ella, qué información contiene y sus disti...
En tiempos inciertos, decidir y tomar acción
En tiempos inciertos, decidir y tomar acción, esa es mi gran recomendación. Escucharnos, observar cómo estamos y qué necesitamos e ir hacia ello tomando acción....
Mandamientos del consumidor consciente, Parte II
Segundo artículo sobre consumo consciente para un estilo de vida más responsable en colaboración con BCOME. Reciclar, reutilizar, donar, minimizar... ...
Visiones e intenciones, un viaje hacia la realidad que deseamos
Visiones e intenciones, un viaje hacia la realidad que deseamos. ¿Cómo tener lo que queremos? ¿Cómo vivir más acorde a nuestro propósito?...
Una oda a la amistad
Sobre la amistad. Lo que significa para nosotras, cómo la vivimos y experimentamos, cómo la cuidamos, qué valor real tiene. ...
Mandamientos del consumidor consciente, un artículo en colaboración con BCOME
Artículo sobre un consumo más consciente para un estilo de vida más responsable, cuidando de nosotros mismos y del planeta. Un texto en colaboración con BCOME, agencia digital nacida para trabajar...
Creatividad e inspiración
Creatividad e inspiración. ¿Qué nos estimula a diario y nos inspira, despierta nuestra creatividad? Aquí algunas cosas que me mueven....
Comprometerse con una misma
Comprometerse con una misma. Algo necesario para ir hacia dónde deseamos, conseguir lo que queremos, cuidarnos, lograr cambios... Un texto que recoge algunas ideas para ayudaros con el compromiso....
Love letter
Love letter. En este post te propongo que te escribas una carta en la que revises tu año pasado y en ella te reconozcas todo lo que has logrado....
¿Cómo la terapia y el coaching me han ayudado en transiciones de mi vida?
¿Cómo la terapia y el coaching me han ayudado en mi vida? Mi experiencia, recorrido y mi manera de entender los procesos. ...
¿Cómo empezar a consumir una belleza más eco y consciente?
¿Cómo empezar a consumir una belleza más eco y consciente? Conceptos importantes y consejos para iniciarse en el camino de la belleza orgánica y respetuosa....
Diarios de Gratitud
Diarios de Agradecimiento, una práctica diaria para fomentar una vida más presente, positiva y abundante. Os hablo de esta práctica de bienestar aquí....
Alimentación consciente
Alimentación consciente. Qué entendemos por una alimentación mindful y presente. ¿Cómo podemos empezar, qué pasos debemos dar? Os hablo de ello aquí....
Receta: cereal bowl de mijo con verduras
Receta: cereal bowl de mijo con verduras por Alina, de Green Mama. Nos trae una receta saludable, eco, local, de temporada y vegetal. ...
Descubriendo lugares y marcas: Taller Silvestre
Descubriendo lugares y marcas: Taller Silvestre, un proyecto de artesanía contemporánea en el que se encuentran piezas únicas para la casa realizadas a mano, tintes y colores, flores silvestres, be...
El poder de la escritura
El poder de la escritura. Poner por escrito y sobre papel nuestros pensamientos, desatasca nuestra mente, nos libera, nos permite entender, darnos cuenta, conocernos mejor. Escribir permite que podamo...
Conociendo a Xuan Lan
Conociendo a Xuan Lan, profesora de yoga y meditación. Autora de dos libros, organiza regularmente talleres y retiros de yoga y nos inspira a diario a través de instagram y de su blog. ...
Encontrarse profesionalmente
Encontrarse profesionalmente. Encontrarse primero a una misma y luego encaminarse hacia lo que queremos ser profesionalmente. Herramientas y profesionales a nuestro servicio, formas de ayudarnos a est...
Reflexiones en tiempos de cuarentena
Reflexiones en tiempos de cuarentena. Escritos sobre la perfección, la exigencia, cómo hemos cambiado, planes y no planes, del momento presente, de despertar, de verse y ver, de hacer un cambio verd...
Volver a salir después de semanas confinados
Volver a salir después de semanas confinados. ¿Cómo vamos a vivirlo? ¿Qué sentimos? Entre las ganas y el síndrome de la cabaña o ansiedad a salir....
Cuidarse sin volverse loca
Cuidarse sin volverse loca. Porque la exigencia a veces nos puede jugar malas pasadas y llevarnos precisamente a lo contrario del cuidado. Compromiso pero desde la calma, no presión y escucha interna...
Nuevo proyecto: Stories at home
Nuevo proyecto: Stories at Home. Entrar en la cotidianidad de otras casas que en esta misma situación de incertidumbre general a la que nos ha llevado el COVID-19, gestionan y viven su día a día de...
Descubriendo a nuevas marcas: BCOME
Descubriendo a nuevas marcas: BCOME. Agencia digital que trabaja alrededor de la sostenibilidad desde un enfoque multidisciplinar enfocadas en el ecodiseño y la transparencia a través de un sistema ...
Yoga dinámico en casa
Recopilación de clases de yoga online de estilo Vinyasa y Jivamukti para niveles intermedio - alto. Una selección de aquellas clases con las que practico a diario y me ayudan a mantenerme conectada....
Buscando un estilo de vida slow
Buscando un estilo de vida slow. Bajando el ritmo, sin exigir, sin pedir, sin forzar. No hacer nada es una opción, a veces la mejor de todas. ¿Cómo podemos ponerlo en práctica? Reflexiono aquí....
Darnos el permiso de cambiar de opinión
Darnos el permiso de cambiar de opinión, de elegir otras cosas para nuestra vida, de hacer lo que realmente sentimos aunque antes quisiéramos otra cosa. No culparnos, no presionarnos. Elegir....
Viajar a la India
He aquí mi segundo viaje a la India, en esta ocasión al Norte del país. Como narraba aquí, […]...
Conociendo a Cecilia Camacho
Entrevista a Cecilia Camacho, inspiradora tanto por su vida personal como profesional. Comunicación, estrategia, diseño, cultura, arte, música, yoga, bienestar... Esto y mucho más....
Receta: Bircher muesli
Receta de bircher muesli. Sencilla, vegana y sin gluten además de deliciosa y saludable. Puedes verla en este post....
Inspirarse a diario
Hace tiempo que me apetece escribir sobre la inspiración y cómo llegar a ella y sentirla fluir. A […]...
Descubriendo nuevos lugares: Casa Protea
Casa Protea Plant Collectors Studio, este es el verdadero nombre de Casa Protea, este precioso universo de plantas […]...
Cuidarme en India
India y cómo cuidarse estando en ella. Siento que este lugar y yo tenemos una relación complicada. Ya lo […]...
Con qué ojos miramos la vida
A lo largo de los años ha cambiado mucho mi relación con el mundo y conmigo misma y en […]...
Conociendo a la ilustradora Tamara Martin
Tamara Martin. Ella es ilustradora, catalana nacida en Barcelona pero afincada en Los Ángeles desde hace algún tiempo con […]...
Recalcular ruta
Me paro, respiro, observo, siento… y recalculo ruta. En los viajes como en la vida. Hoy en día la […]...
Querido 2019, Querido 2020
Una reflexión sobre lo que hemos conseguido y logrado este año, reconociendo todo eso en lo que hemos avanzado y también haciendo espacio, dejando ir, liberando cargas y mochilas para caminar hacia...
Galletas veganas sin gluten
Cuando seguimos dietas saludables, hay placeres que a veces parecen más difíciles de lograr. No se cree que pueda ser […]...
Conociendo a María Macaya
A María la conocí hace años justo cuando empezaba a practicar yoga y acudía a Zentro Urban en Barcelona. Me […]...
Empezar a meditar
La meditación, igual que lo hizo en su día el yoga, se ha convertido en un pilar imprescindible en […]...
Conociendo a Mery Garriga
Conocí a Mery hace ahora algo más de tres años cuando estaba buscando a alguien para que me ayudara […]...
Cuidarme en Estocolmo
Cuidarme en Estocolmo. Lugares en los que comer bien, rico, orgánico y ecológico. Lugares en los que comprar, tienes y pequeñas comercios, estudios de yoga....
Sentarte a escribir
Esos momentos de gloria, a solas, contigo. El mundo se para y estás ahí con papel y bolígrafo. Benditos momentos… […]...
Elijo elegirme
Sigo hablando de los rituales (hablaba aquí la semana pasada también), de mis prácticas habituales y de mi […]...
Rituales diarios
BSO para este post. Inicio: TRY, esta es la canción que suena mientras escribo. Encontrarse. ¿Quién soy yo? […]...
Compartirme
Compartirme tal y como soy, mostrándome con total transparencia, con mis miedos y mis inseguridades para relacionarme desde ahí, desde la autenticidad. ...
Conociendo a Ana de We have been blessed
Con Ana nos conocimos hace años. No recuerdo si fue en un market, a través de un catering… Probé su […]...
Encontrar el propio camino de sanación
“Cuanto más leo, estudio, investigo, practico, reflexiono… más descubro y veo todo lo que aún me queda por aprender, […]...
El contacto con los demás
El contacto con los demás es como desnudarse, abrirse por completo. Rehuimos de mirar a los ojos, de tocar y estar cerca. ¿Qué nos da tanto miedo? ...
Cuidarme en Mallorca
Fotografía: Anna Alfaro, Mallorca Agosto 2019 Mallorca. Me gusta considerarla mi otra casa porque así me siento siempre que […]...
El yoga en mi vida
La primera vez que entré en contacto con el yoga, no entendí nada. No sabía qué hacían las personas […]...