manos sobre camalibros sobre cama
shop cuidarme
manos sobre cama
libros sobre cama

Cuidarme

49,00 

CUIDARME es un viaje en formato de libro digital que te invita a tomarte un tiempo y una pausa. Un momento para ti dedicado a la observación y a la escucha.

A lo largo de 24 capítulos, te guío a través de emociones, sensaciones y experiencias vitales, siempre partiendo de la lectura, la observación individual, la reflexión, la escritura y algunos sencillos ejercicios.

Con Cuidarme quiero llevarte a la conexión y/o reconexión contigo misma en su totalidad o de aquellas partes que has descuidado y que se han quedado olvidadas por el camino de estas vidas tan apresuradas y llenas de presiones y exigencias que vivimos la gran mayoría. Un recorrido para sentir, pensar y experimentar.

Un viaje propio, el de cada una, sin exigencias, presiones ni maneras perfectas de hacer. Un viaje personal y único que podrás hacer a tu ritmo, en tu espacio, en ese universo propio que debes tener y conservar siempre ya que eso es también, Cuidarse.

Cuidarme es un viaje para un estilo de vida más consciente basado en el cuidado. Es tu viaje.

Category:

Testimonios

“Me ha gustado cada uno de los diferentes capítulos, que pusieras ejemplos propios, sentirme tan tan identificada… Con él he empezado un cambio con el que voy poco a poco centrándome en mí. Cuando elegía sentarme a leer, esos momentos eran pequeños oasis, momentos en los que solo estaba yo, pensando en mi, tomando consciencia. Ha sido el principio de algo bonito” — Laura

“CUIDARME me ha gustado muchísimo. Todos estos meses leyéndolo me ha removido cosas en las que sin duda necesitaba trabajar. Me encanta el modo que tienes de expresarte, escribir y el amor con el que haces las cosas” — Mònica

“Cuidarme me ha permitido aumentar mi conciencia en las cosas que hago en el día a día. Ha significado tener el enfoque en el cuidado desde muchas perspectivas, con una narrativa muy cuidada y con el soporte de diferente material (libros, TED talks, documentales…) que me ha parecido excelente.

Cuidarme es un valioso tool en el proceso de “crear la mejor versión de mi…”. Un esfuerzo constante de “Putting theory into practice”… ¡Seguro que me releeré partes en otro momento!” — Anna

Contenido

¿Qué encontrarás en Cuidarme?

Un ebook con textos e imágenes, propuestas de ejercicios, recomendaciones de libros, charlas, entrevistas y algunas frases que me han inspirado a lo largo de este proceso que previamente he vivido y experimentado yo misma.

¿Qué necesitarás?

· Tiempo y espacio para dedicarte.
· Libreta y bolígrafo.
· Compromiso contigo misma.
· Por supuesto, ganas e ilusión.