Essentia

29,00 

Essentia proviene del infinitivo del verbo latino esse ‘ser’ (existir), cuyo participio ens es el ente como ‘ser que existe’

3 semanas para integrar prácticas diarias y rituales que te conectarán contigo

 

La práctica diaria de rituales es algo que te cambia y te conecta contigo, que te permite llegar a ti, ser desde tu verdadera esencia. 

A medida que transcurre el tiempo, que crecemos, que nos vamos conociendo en mayor profundidad, vamos siendo cada vez más capaces de identificar qué queremos en nuestra vida para sentirnos bien, en plenitud, en bienestar.

Esta propuesta nace de mi propia búsqueda y proceso de autoconocimiento. Ejercicios que he trabajado tanto en procesos terapéuticos como en formaciones y exploración personal.

Una propuesta de rituales diarios para ti, para llevarte hacia una vida más saludable, plena, consciente, real y posible porque es práctica, simple y palpable.

 

Propuestas sencillas que te permitirán tener más presencia y conexión contigo misma. Te invito a sentarte a diario a solas y explorar, ahondar y profundizar. 

Hacerlo cotidiano, sencillo y totalmente integrable en nuestras vidas. 

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Testimonios

«Me ha gustado mucho el tema de la organización. Soy una persona que tengo tendencia a procrastinar. Me he sentido bien practicando ejercicios y lo que más me ha gustado es volver a escribir, indagar hacia mí misma y sobre todo sentir, sentir lo que escribo» –Anna

«ME ENCANTA. Me gusta todo, los temas que trata, centrarse en un tema cada día, la sencillez con la que está escrito, las fotos que acompañan los textos… Desprende todo una paz increíble.

Para mí la experiencia tanto con Cuidarme como con Essentia es maravillosa. Todo lo que se propone en ellos son prácticas que resuenan conmigo. Me hacen volver a mi centro, me relajan. Además el modo en que Anna se expresa desprende tanta paz…»

— Y.Villar

¿Qué encontrarás en este ebook?

· Lectura 

· Ejercicios y herramientas para el día a día

· Una invitación a la escritura y autoexploración

· Meditaciones y visualizaciones guiadas

· 3 semanas para integrar prácticas diarias y rituales que te conectarán contigo, 

· Un espacio para ti

Este ebook es para ti si...

· Quieres vivir con más calma y menos estrés

· Deseas integrar en tu vida rituales y prácticas que te ayuden en el día a día

· Buscas llevar un estilo de vida más saludable y no sabes por dónde empezar

· Quieres trabajar en tu autoconocimiento

· Deseas tener una mejor relación contigo misma

· Deseas sentirte bien

· Quieres algo sencillo, que encaje contigo, que sea realista para ti y tu vida

· Necesitas una pauta o guía que te inspire y acompañe