Hábitos para cuidarnos

Plan de 5 sesiones en las que revisaremos tus hábitos y rituales actuales, tu estilo de vida, el lugar en el que te encuentras, tanto emocional como físicamente y el lugar en el que deseas estar para determinar qué es todo aquello que ya no te sirve y todo lo que deseas integrar en tu vida.

Las sesiones serán semanales o cada 15 días en función de la intensidad y periodicidad que quieras para tu proceso pero las 5 sesiones están contempladas para realizarlas en un total de un mes y medio aproximadamente.

Durante todo este tiempo, estaré a tu lado acompañándote, sosteniéndote, guiándote e inspirándote.

Si necesitas ayuda, guía y soporte, estaré encantada de estar cerca de ti.

Semanalmente, tras cada sesión, recibirás propuestas de ejercicios, lecturas y prácticas para ir implementando en tu vida y estaré a tu disposición vía email para comentar cualquier cosa que desees. 

Las sesiones se realizarán por Skype y tendrán una duración de 60 minutos.

 

ESCRÍBEME
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Son para ti si...

  • Quieres un estilo de vida más saludable, consciente y equilibrado
  • Deseas implementar en tu día a día prácticas y rituales saludables
  • Quieres vivir una vida con más presencia, claridad, foco y autocuidado
  • Deseas iniciar un proceso de autoconocimiento y tener mayor conexión contigo misma
  • Quieres vivir alineada a tus valores y propósito
  • Deseas realizar este proceso y recorrer este camino sintiéndote acompañada, escuchada y apoyada
  • Deseas sentirte bien y mejorar la relación contigo misma 

Qué incluye esta propuesta

  • Cuestionario inicial para determinar el momento en el que te encuentras, hacia dónde deseas ir y establecer las bases de nuestro trabajo juntas
  • 5 sesiones de 60 minutos de coaching semanales
  • Herramientas y soporte por email durante todo el proceso
  • Se trata de un proceso de un mes – mes y medio

¿Cómo empezamos?

1. CONTACTO E INFORMACIÓN

Ponte en contacto conmigo si quieres saber más o reservar tu primera cita conmigo.

2. MÁS SOBRE TI

Te mandaré un cuestionario con algunas preguntas para saber más de ti, qué deseas trabajar y en qué lugar te encuentras en estos momentos para empezar a conocerte.

3. EMPEZAMOS

Reservamos la 1a sesión.

Nos veremos vía Skype en sesiones de 60 minutos. Entre sesiones estaré a tu lado acompañándote vía email, con soporte continuo, ofreciéndote espacio para expresarte y sentirte acompañada además de proporcionarte recursos y herramientas para que trabajes y sigas profundizando entre sesiones y sobre todo para que puedas implementar las prácticas y rituales que comentamos en sesiones. Con las sesiones, la intención es que poco a poco y de un modo progresivo y natural, vayas cada vez sintiéndote más fuerte, capaz, empoderada y tomes responsabilidad sobre ti, tu vida, tu bienestar y tu cuidado diario a través de prácticas y rituales.

Si tienes cualquier duda, puedes escribirme a hola@annalfaro.com

Porque yo puedo ayudarte

He estudiado psicología y también coaching y PNL. Me he formado como profesora de yoga, meditación y tengo conocimientos de reiki. He leído mucho, acudido a talleres y workshops, retiros, he trabajado en terapia y profundizado en el autoconocimiento pero sobre todo, mi propia experiencia, vivir procesos y situaciones en mi propia piel y buscar el camino para estar bien conmigo y en mi vida, ha sido mi mayor escuela. El trabajo personal, el compromiso diario y la búsqueda, me han llevado hasta donde estoy hoy, a este lugar que desconocía pero en el que me siento bien, feliz, plena y satisfecha, con amor propio, aceptación y conociendo prácticas y herramientas que me sostienen, que me permiten ser y vivir desde la autenticidad y sabiendo gestionar las situaciones que se van presentando ante mí.

Puedes leer más sobre mi experiencia aquí.

Precio y política de cancelación

Esta propuesta la ofrezco a muy pocas mujeres al mismo tiempo para poderlas acompañar y sostener durante todo el camino. Es por ello que es importante sentirse lista y dispuesta a hacer el trabajo y realizar cambios y ajustes.

En el momento en el que decidas unirte, te estás comprometiendo contigo y con el proceso y yo estoy reservando tiempo y espacio para el trabajo juntas de modo que no se aceptarán cancelaciones a mitad del proceso una vez lo iniciemos.

Si has de cancelar sesiones una vez estemos trabajando, por favor hazlo con 24 horas de antelación y ambas miraremos otro momento para encontrarnos.

El pago se hace por adelantado.