One on One Sessions

Un viaje de autocuidado y conexión,

de descubrimiento, bienestar y realización.

Un proceso holístico, nutritivo, profundo y consciente para ir hacia dónde desees ir.

 

Estilo de vida saludable, conectado, coherente y natural.

Escucha mindfully.

Atención plena y completa. 

Un viaje interno para vivir desde ahí, desde ti.

 

Un espacio y tiempo para incorporar hábitos saludables en tu vida y vivir una vida más plena y consciente integrando hábitos más saludables y rutinas para tu día a día que te permitan sentirte mejor contigo y con tu vida. También podré acompañarte si deseas organizarte mejor, ir hacia un cambio u objetivo y no sabes por dónde empezar…

Se trata de un trabajo personalizado centrado en la escucha y el acompañamiento. 

Este tiempo es solo para ti, para que en un espacio seguro podamos ahondar en profundidad en tu estilo de vida para revisar, modificar, incorporar, reducir o dejar de lado aquello que sea necesario para llegar donde tú desees. Trabajaremos integrando cuerpo, corazón y mente para escucharte y atender tus necesidades. Yo estaré para acompañarte, me tendrás a tu lado para sostenerte y ser un apoyo en el camino que desees seguir. 

Las sesiones serán por Skype en el horario que acordemos.

Tras cada sesión además, recibirás herramientas y pasos que te servirán de apoyo para que puedas seguir encaminándote hacia ese lugar al que quieres llegar, a sentirte cómo deseas y permitirte ser tú de manera auténtica. 

 

ESCRÍBEME
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Son para ti si...

  • Sientes la necesidad de profundizar en ti a través de la autoexploración y autoconocimiento 
  • Quieres vivir una vida con más presencia, claridad, foco y autocuidado
  • Necesitas tener claros tus objetivos y el tipo de vida que quieres vivir para ir hacia ello
  • Quieres ganar confianza
  • Deseas sentirte bien y mejorar la relación contigo misma 
  • Necesitas ayuda en cuanto a organización y planificación para evitar el estrés, la carga excesiva de tareas y la exigencia
  • Sientes que el día a día te supera y no llegas a todo
  • Quieres ir hacia un lugar pero no sabes cómo ni por dónde empezar
  • Deseas trabajar en tus creencias 
  • Deseas integrar hábitos saludables en tu vida, crear rituales y rutinas
  • Te gustaría cuidarte a partir de distintas herramientas y recursos
  • Buscas llevar una vida más consciente

¿Qué herramientas usaremos?

  • La palabra para la exploración
  • Mindfulness y meditación
  • Respiración
  • Escritura
  • Propuestas de yoga y/o otras prácticas que integren cuerpo y mente
  • Recursos extras (lecturas, podcasts, documentales, artículos…)
  • Hábitos diarios
  • Recomendaciones de lugares y otros profesionales con los que trabajar, todos ellos clave para llevar el estilo de vida que deseas (tiendas, centros…)

¿Cómo trabajaremos?

Trabajaremos una vez por semana o cada quince días vía Skype en sesiones de 60 minutos. Sin exigencias, sin presión, aprendiendo a ser comprensiva, compasiva y respetuosa contigo y tu proceso. Estas sesiones son para empoderarte, cuidarte y quererte.

Para la primera sesión, y una vez tengamos acordado nuestra primera cita, te haré llegar por email un pequeño cuestionario para conocer brevemente tu situación, qué quieres trabajar, qué deseas mejorar o modificar, etc

Si tienes cualquier duda, puedes escribirme a hola@annalfaro.com y encantada hablaremos de las cuestiones que necesites aclarar.

Porque yo puedo ayudarte

He estudiado psicología y soy profesora de yoga y meditación. Actualmente me estoy formando en coaching y PNL además de seguir mi formación en reiki. He leído mucho, acudido a talleres y workshops, retiros, he trabajado en terapia y profundizado en el autoconocimiento pero sobre todo, mi propia experiencia, vivir procesos y situaciones en mi propia piel y buscar el camino para estar bien conmigo y en mi vida, ha sido mi mayor escuela. El trabajo personal, el compromiso diario y la búsqueda, me han llevado hasta donde estoy hoy, a este lugar que desconocía pero en el que me siento bien, feliz, plena y satisfecha, con amor propio, aceptación y conociendo prácticas y herramientas que me sostienen, que me permiten ser y vivir desde la autenticidad y sabiendo gestionar las situaciones que se van presentando ante mí.

Puedes leer más sobre mi experiencia aquí.

Precio y política de cancelación

Si has de cancelar la sesión, por favor hazlo con 24 horas de antelación y ambas miraremos otro momento para encontrarnos.

Las sesiones no canceladas en ese margen de tiempo o sin cancelar, serán cobradas íntegramente. 

El pago se hace por adelantado.