One on One Sessions

60 minutos de coaching via Skype.

Durante nuestras conversaciones, te acompañaré, apoyaré, guiaré e inspiraré para trabajar en aquello que necesites. Podemos trabajar en hábitos saludables a incorporar en tu vida y vivir una vida más plena y consciente con rutinas que te permitan sentirte mejor contigo; trabajar y ahondar en la relación contigo misma y con otros, trabajo, propósito de vida, cuestiones como la organización, el compromiso y la disciplina, los miedos, creencias limitantes, cambios que deseas para tu vida, trabajar en tu visión y aquello que quieres para ti… 

Se trata de un trabajo personalizado centrado en la escucha y el acompañamiento y en el que recibirás herramientas específicas para ti durante todo el tiempo que estemos trabajando. Recibirá soporte y acompañamiento vía email.

Contáctame si sientes que esto es para ti. Si quieres alguien que esté a tu lado para transitar por el momento actual que estás viviendo, yo estaré para acompañarte, sostenerte y ser un apoyo en el camino que desees seguir.

 

*CLARITY SESSION

Si necesitas claridad en algún asunto de tu vida de un modo más puntual, es posible tener una única sesión juntas de 90 minutos para explorar en profundidad ese tema. Durante esta sesión, te aportaré soporte y claridad para que puedas seguir tu camino con recursos, herramientas e insights. 

 

ESCRÍBEME
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Son para ti si...

  • Sientes la necesidad de profundizar en ti a través de la autoexploración y autoconocimiento 
  • Quieres vivir una vida con más presencia, claridad, foco y autocuidado
  • Necesitas tener claros tus objetivos y el tipo de vida que quieres vivir para ir hacia ello
  • Quieres ganar confianza
  • Deseas sentirte bien y mejorar la relación contigo misma 
  • Necesitas ayuda en cuanto a organización y planificación para evitar el estrés, la carga excesiva de tareas y la exigencia
  • Sientes que el día a día te supera y no llegas a todo
  • Quieres ir hacia un lugar pero no sabes cómo ni por dónde empezar
  • Deseas trabajar en tus creencias 
  • Deseas integrar hábitos saludables en tu vida, crear rituales y rutinas
  • Te gustaría cuidarte a partir de distintas herramientas y recursos
  • Buscas llevar una vida más consciente

¿Qué herramientas usaremos?

  • La palabra para la exploración
  • Mindfulness y meditación
  • Respiración
  • Escritura
  • Propuestas de yoga y/o otras prácticas que integren cuerpo y mente
  • Recursos extras (lecturas, podcasts, documentales, artículos…)
  • Hábitos diarios
  • Recomendaciones de lugares y otros profesionales con los que trabajar, todos ellos clave para llevar el estilo de vida que deseas (tiendas, centros…)

¿Cómo trabajaremos?

Trabajaremos una vez por semana o cada quince días vía Skype en sesiones de 60 minutos. Sin exigencias, sin presión, aprendiendo a ser comprensiva, compasiva y respetuosa contigo y tu proceso. Estas sesiones son para empoderarte, cuidarte y quererte.

Para la primera sesión, y una vez tengamos acordado nuestra primera cita, te haré llegar por email un pequeño cuestionario para conocer brevemente tu situación, qué quieres trabajar, qué deseas mejorar o modificar, etc

Si tienes cualquier duda, puedes escribirme a hola@annalfaro.com y encantada hablaremos de las cuestiones que necesites aclarar.

Porque yo puedo ayudarte

He estudiado psicología y también coaching y PNL. Me he formado como profesora de yoga, meditación y tengo conocimientos de reiki. He leído mucho, acudido a talleres y workshops, retiros, he trabajado en terapia y profundizado en el autoconocimiento pero sobre todo, mi propia experiencia, vivir procesos y situaciones en mi propia piel y buscar el camino para estar bien conmigo y en mi vida, ha sido mi mayor escuela. El trabajo personal, el compromiso diario y la búsqueda, me han llevado hasta donde estoy hoy, a este lugar que desconocía pero en el que me siento bien, feliz, plena y satisfecha, con amor propio, aceptación y conociendo prácticas y herramientas que me sostienen, que me permiten ser y vivir desde la autenticidad y sabiendo gestionar las situaciones que se van presentando ante mí.

Puedes leer más sobre mi experiencia aquí.

Precio y política de cancelación

Si has de cancelar la sesión, por favor hazlo con 24 horas de antelación y ambas miraremos otro momento para encontrarnos.

Las sesiones no canceladas en ese margen de tiempo o sin cancelar, serán cobradas íntegramente. 

El pago se hace por adelantado.